Combien de temps faut-il attendre pour se brosser les dents après un repas?

Même en cas de problème d’érosion dentaire, il est possible de se brosser les dents directement après le repas. Cela ne fera certes pas revenir l’émail qui a été perdu. Mais l’utilisation régulière de dentifrice à base de zinc et de fluorure stabilisera les surfaces des dents en cas d’érosion.

Dans bien des situations, il est utile de se brosser les dents avant les repas. Cela comporte plusieurs avantages: les bactéries friandes de sucre sont chassées et la cuticule dentaire est déjà stabilisée avant de subir l’effet des acides. Ainsi, la dent est moins exposée aux attaques acides.

Une prudence particulière est de mise pour le choix des aliments. Quand l’estomac ferme mal, l’acide gastrique remonte jusque dans la bouche. Non seulement cela use l’émail dentaire, mais cela nuit aussi aux muqueuses de la bouche et de la gorge. Et cela fait mal.

Les personnes souffrant de cette maladie, appelée reflux, devraient éviter de consommer des aliments comme les agrumes, les vinaigrettes, les aliments très gras, les tomates, la menthe poivrée, le café, le thé noir, les boissons gazéifiées et le chocolat. Ceux-ci peuvent déclencher un reflux. Pour ces personnes, une brosse à dents à poils souples devrait être utilisée.