Comment pouvons-nous nous alimenter pour aider les bonnes bactéries?

En cas d’alimentation par sonde, on n’a pas vraiment le choix. Quand on peut choisir, il faut réduire la teneur en sucre de son alimentation.

Les boissons sucrées sont superflues. On peut tout à fait y renoncer. Quand on est capable de mastiquer les aliments avant de les avaler, autant s’en servir. Les aliments nécessitant une mastication sont naturellement plus sains et libèrent leur sucre plus lentement. Les bonnes bactéries aiment des aliments comme les noix, riches en matières grasses.